Hallo Ihr Lieben,
ich finde es ist mal wieder an der Zeit für einen Extra Blog.
In der heutigen Ausgaben lesen Sie:
Fitnessstudio Besuche in Shanghai. Eine wahre Begebenheit.
Stefan und ich haben in der Zeit hier zwei Gyms (Fitness Studios sagt man hier natürlich nicht) kennengelernt.
Das erste war das "Star Gym" und Stefan würde es wahrscheinlich am liebsten aus seinem Gedächtnis streichen.
Das war die chinesische lowbudget Variante ala McFit. Man sagt kurz, welche Vertragslaufzeit man möchte (altes Prinzip: je länger man den Vertrag abschließt, umso niedriger werden die Mitgliedschaftspreise). ALLERDINGS zahlt man hier dann gleich den kompletten Betrag - bei mir: ein Jahr - und keine Monatsbeiträge....) schwupp hat man nen pinken Mitgliedsausweis in der Hand und schon konnte es los gehen.
Wozu braucht man ne Einweisung, Fitness Test oder dergleichen? Wird vooollkommen überbewertet!
Das Gym an sich war erbärmlich.. mmmh... abgerockt trifft es am Besten.. aber ich fands irgendwie charmant.
Stefan hingegen schwört bis heute, dass es in der Männerumkleide gotterbärmlich gestunken hat.
Neben meinem Cardio und Gerätetraining hab ich mich ganz tapfer hab ich mich zu erst in "MindArt" versucht. Einem Gruppenkurs. Was genau damit gemeint ist, hat sich mir nicht erschlossen, war aber eine Mischung aus Yoga, Stretching und Blamage (ok. letzteres eher für mich...)
Ist schon a bisserl schwierig, wenn man so gar nix versteht was da vorn vonstatten geht... also schön drauf konzentrieren, was man sieht und schnellstmöglich nachmachen.
Doof nur, dass all die superdürren Chinesinnen auch noch super gelenkig sind. Ich sah also aus wie der Trampel vom Dorf (oder Elefant im Porzellanladen).
Hab aber nicht aufgegeben und so hab ich dann auch irgendwann das Beinchen in die Höhe bekommen. Ist sogar dem Trainer aufgefallen.. :D
Und.. ich hab ein chinesisches Wort gelernt: Dakai. Öffnen... das war immer mit dabei bei den - ich vermute mal - Atemübungen.
Liess sich super im Alltag anwenden.. z.B. beim Obstverkäufer, wenn ich mich nicht mit der doofen Pomelo rumschlagen wollte.. wie praktisch.
Es gab dort noch einen zweiten Gruppenkursraum. Nur fürs Spinning. Als ich das gesehen hab, hab ich gleich gedacht. SUPER.. das krieg ich hin, auch ohne die Sprache zu verstehen. Und hab mich gefreut. Mein Gott war ich naiv!
Zum Glück hab ich mir das erstmal heimlich angeguckt.. Denn... der Raum war WINZIG, und düster.. dafür proppenvoll mit Spinning Bikes. Und dann das: Kaum gings mit dem Kurs los, ging allen ernstes Disco Beleuchtung an! Und, ums noch schlimmer zu machen: Musik von SCOOTER! Und zwar so laut, dass wir es im kompletten Gym hören konnten. Obwohl die Tür geschlossen war. Die Armen.
Das einzige was ich vom Trainer verstanden hab, war: FASTER! HARDER (schneller, härter ). Ach Du liebes bisschen.. und was sehe zu allem Überfluss noch? JEANS! Beim Spinning.. ich mein: kleiner Raum, Disco Licht, Tür zu und sein Sklaventreiber als Vorturner.. die Fenster sind von innen beschlagen und der tobt da in Jeans rum?!
Also entweder: tiefster Respekt, oder nicht alle Tassen im Schrank...
Ums kurz zu machen.. ich hab mich bisher noch nicht in einen Spinningkurs getraut. Auch nicht in unserem jetzigen Gym, so sadomaso bin ich dann doch nicht veranlagt :D Gern dann wieder in unserer neuen - alten Heimat..
Damit sich Stefan auch wohler fühlt beim Schwitzen haben wir dann beschlossen, das Gym zu wechseln als meine Jahresmitgliedschaft abgelaufen ist.
Eigentlich wollten wir uns zwei Studios ansehen: Tera Wellness und Wills. Beides sind Ketten die überall in Shanghai verteilt sind und beide nahe Zhongshan Park vertreten. Wesentlich dichter an unserer Wohnung als das Star Gym (schon mal vorab ein dicker Pluspunkt. Zu erst - zufällig - sind wir ins Tera Wellness. Das ist gleich in der Cloud9, unserer ShoppingMall, quasi 1x über die Straße für uns. Erster Eindruck: WOW.. die können ja doch schick! Helles Laminat, elends viele Bodenfenster (kein Wunder, bei der Aussicht: 13 Obergeschoss mit Blick auf die große Kreuzung bei uns, und bei schönstem Wetter sogar bis nach Pu Dong zur Skyline von Shanghai). Dort konnten wir auch ordentlich um unsere Beiträge schachern und haben sogar je eine Probestunde bei einem Personal Trainer bekommen.
Von da an waren wir wieder regelmäßig und gern im Gym (das Wills haben wir uns bis heute nicht angeschaut). Allerdings komm ich auch hier nicht drumherum Euch von den vielen kleinen
Unterschieden - mit einem Schmunzeln im Gesicht beim Schreiben - zu berichten:
1.) Es ist vollkommen OK, wenn man auf dem Laufband in Adiletten (Badelatschen) rumturnt.
2.) auch, wenn man 15% Steigung einstellt und RÜCKWÄRTS läuft!
3.) In Unterwäsche zum Sport?! Gar kein Problem.. gern in Boxershorts für die Herren und Sportunterwäsche für die Damen
4.) Schwitzanzüge aus den 80zigern sind wieder in!
5.) Ja, man weiß, dass man selber 10min auf ein freies Laufband gewartet hat. Deswegen ist es vollkommen ok, wenn man die anderen auch warten läßt und seine Stretchübungen auf dem Laufband macht
6.) vor dem Gym zu Starbucks? Kein Problem, ist ja quasi direkt auf dem Weg. Aber wozu die Eile? Man kann seinen GreeTeaLatte auch hervorragend an der Brustpresse trinken
7.) Hey! Ich hab über 300Euro für eine Jahres Mitgliedschaft bezahlt! Deswegen brauch ich nur an der Beinpresse sitzen, meine GreenTeaLatte trinken UND auf meinem Handy spielen... schlank werd ich davon bestimmt ganz von allein!
8.) Wasser wird beim Training überbewertet! Viel besser sind Plastikbecher mit losen grünem Tee
9.) Lauthals und vollkommen schräg auf dem Stepper singen? Nur zu! Interessiert hier sowieso niemanden!
10.) In Dein Gesicht! Ich hab einen Personal Trainer.. und deswegen kann ich bei jeder aber auch jeder einzelen Übung lautstark jammern, schon bei der ersten Wiederholung.. Ein herrliches Schauspiel bei den weiblichen Mitgliedern... guck, ich bin soooo süß und putzig.. jammer jammer jammer...
11.) Schwitzen ist BÄÄÄÄÄÄÄÄÄH (und nur was für Ausländer) Ich nehm ein (!) Taschentuch (!) und tupf mir damit alle 5 Sekunden im Gesicht rum (also ich hab dafür nen extra Handtuch!
12.) Hyg... waaaaaaaaaaaaas?! Handtücher zum trainieren zum unterlegen auf den Geräten: FEHLANZEIGE! Desinfektionsmittel für die Cardio Geräte: MEI YOU (Dont have, noch nie gesehen!)
13.) dafür ist es völlig normal, dass die Ayi (wörtlich: Tante / hier: Putzfrau) das Laufband putzt WÄHREND Du mit 10km/h drauf rum läufst! Man, beim ersten Mal wär ich fast runter gepurzelt
14.) Das Laufband wackelt wie ein Seematrose mit 8,0 im Turm. Jeder klettert einmal drauf, stellt fest das es wackelt und geht wieder runter. Keiner sagt aber auch nur ein sterbenswörtchen zu irgendwem. Ich hab davon die Faxen dicke, sag dem Trainer bescheid, der stopft Papier drunter. Jetzt gehts. AAAAAAAAAH JA
15.) Als Kunde mit Personal Trainer bist Du VIP. PUNKT. Der darf nämlich andere Kunden von den Geräten scheuchen (ja, ich schäm mich jedes Mal in Grund und Boden) aber das Beste kommt noch.. man braucht sich hinterher nicht dehnen.. man WIRD gedehnt. Klingt toll.. aber ich hatte noch nie so viele Schmerzen.. Donnerschlag.. ABER... ich weiß nicht wie oder warum.. egal wie fertig ich von der stunde war und wie gern ich gleich direkt Heim wollte, nach dieser Foltereinheit bin ich topfit und überstehe meine anschließende Cardio Einheit ohne Probleme
16.) was ich immer wieder lustig finde... von meinem ersten Trainer Tim hab ich immer wieder Standpauken zum Thema Ernährung bekommen: Low Carb sei ungesund (wer hat dir denn sowas erzählt?! Da sein englisch genauso grottig war wie mein chinesisch hat er extra nen anderen Trainer dazu geholt. Super. Gabs von zwei Seiten Mecker!) Reis und Nudeln müssen tgl. auf den Speiseplan.. das beste aber... ich versuch mir grad im wahrsten Sinne des Wortes meinen Allerwertesten abzuschwitzen.. da sehe ich einen der Trainer am Thresen... samt einer Tüte Chips! HALLO?! Schon mal was von Heißhunger Attacken gehört?! UNFAIR!
So, das waren nur die Fakten aus dem Trainingsbereich. Alle zart beseiteten sollten jetzt aufhören zu lesen.
Kommen wir zum spannenden Teil, der Umkleide-Bereich
1.) es muss immer alles patschnass sein! Wir haben super schöne breite Bänke zwischen den Spinden. Mit Kunstleder. Doof nur, dass man sich weder drauf setzen kann noch seine Klamotten drauf ablegen kann, weil immer alles pitschepatsche nass ist
2.) Es ist ein Gerücht, dass Chinesen schüchtern sind! Zumindest in der Damenumkleide rennen die immer spitterfaser nackt rum (in DE versucht man sich elegant aus den Klamotten zu schälen und dabei zeitgleich im Handtuch einzuwickeln)
3.) was mich zum nächsten Punkt bringt.. Handtücher.. die haben hier diese klitzekleinen Gästehandtücher, mit denen sie sich die Haare abtrocknen. Danach trieft das Handtuch nur so, es wird vor dem Spind ausgewrungen und dann tupft man sich damit trocken. Ahja.
4.) Man rennt zwar splitterfaser nackt durch die Gegend, aber um die Ausländer zu erschrecken, packt man sich diese 1x Gesichtsmasken (solche Tücher mit Augenschlitzen) drauf und schaut aus wie ein Gespenst. Gruselig, wenn einem davon mehr als 2 entgegen kommen
5.) Föhne gibt kostenfrei vor dem RIESEN Spiegel. Damit kann man aber nicht nur Haare föhnen.. also die auf dem Kopf. Nein, auch Fusszwischenräume, Shampooflaschen UND.. alle (!) anderen Körperhaare! Jawohl. Richtig geschlussfolgert! Von rasieren halten die hier nämlich nix. Auch nicht die Kerle. Extra Stefan gefragt. Und das kann Ausmasse annehmen!
6.) Wozu denn zum Binden wechseln aufs Klo? Ein beherzter Griff, raus damit und ab in den Mülleimer.. hey, sagt nicht, ich hätte Euch nicht gewarnt!
7.) Es muss irgendwo eine Norm geben für Körbchen.. die haben hier nämlich ALLE (auch bei den Männern) kleine Plastikkörbchen für ihre Dusch-Untensilien. Und damit mein ich mehr als Duschzeug, Shampoo und Spülung. Ich hab immer noch nicht rausbekommen, wofür die anderen 12 Flaschen sind!
8.) Was mich zu 8. bringt. also ich weiß ja nicht, wie lange ihr nach dem Sport so unter der Dusche bleibt. Ich brauch nicht mehr als 5Min. Wasser marsch, Einseifen, abseifen. Fertig. Die brauchen - ohne Flax - gern mal so an die 20min.. minimum.. und gerne knallheiß... da bei uns die Duschen gleich am Eingang zu den Damenumkleiden sind hat man gleich zur Begrüßung erstmal eine Dampfbad Behandlung inklusive.
So, fertig... mehr fällt mir grad beim besten Willen nicht ein. Wenn Ihr allerdings Fragen habt, auch gern zu anderen Themen: immer raus damit, vielleicht mach ich dann den nächsten Extra Blog draus :)
Sonnige Grüße
Stefan und Kathrin
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