Hallo liebe Leserschaft,
die Zeit vergeht wie im Fluge... schwupp ist wieder Montag und somit
Blogtag :)
Los geht's:
Am Montag stand wieder Training auf dem Zettel... mittlerweile kann ich
behaupten, dass meine Schwitzattacken während des Trainings sich endlich in
einem normalen Bereich eingependelt haben... Das wurde jetzt aber auch mal
Zeit!
Dienstag hätte ich eigentlich Unterricht gehabt, aber meine Lehrerin ist im
Hochzeitswahn :)
Es sei ihr somit verziehen... Dafür hab ich dann skypen können. Auch schön.
Am Mittwoch war, ausnahmsweise, mal kein Training, denn wir waren bei Stefans
Kollegen samt Freundin eingeladen.
Serena kommt aus Vietnam und benötigt, genau wie wir, ein Visum für
China... und immer wenn sie in ihre Heimat muss, um ihre
Visa-Angelegenheiten zu klären, kommt sie mit lecker kulinarischen Schätzen
zurück... dieses Mal hat sie 80 (!!!) Frühlingsrollen für uns gezaubert...
LECKER! Dazu noch Salat und viele anderen leckeren Sachen und zum Abschluss
lecker Kaffee aus Vietnam... der ist an sich schon recht süß und wird zur
Krönung mit Kondensmilch zubereitet... egal... :)
Gab sogar ein Kaffeezubereiter sowie Kaffee und Milch als Gastgeschenk..
hihi.. jetzt muss ich das nur mit der Zubereitung hinbekommen.
Vollgefuttert und mit ner ordentlichen Knoblauchfahne gings dann
heimwärts...
Am Donnerstag bin ich dann zum Sport gedüst... da ich noch Laufverbot hab
konnte ich so immerhin endlich mal wieder zwei Folgen Greys Antaomie auf
meinem iPad gucken. Auch schön :)
Freitag war dann wieder so ein Tag... herrje.. der fing so schön an. Von den
vorhergesagten Unwetter weit und breit keine Spur.
Das änderte sich natürlich schlagartig zum Feierabend. Während der Rückfahrt konnten wir das
Blitzspektakel in Shanghai schon von Anting aus sehen! Super.. und genau da
muss ich natürlich hin..
An der ersten Shanghai Haltestelle - Flughafen - sind wir noch pünktlich
angekommen... da dachte ich mir: was solls, sooo schlimm kann es dann im
Stadtzemtrum auch nicht sein...
BÖSER FEHLER!
Je näher wir ans Zentrum kamen, desto dichter wurde der Verkehr. Bis
natürlich gar nix mehr ging. Unser Busfahrer hat noch die Route geändert,
hat aber auch nix genützt. Standen wir halt in ner anderen Straße im Stau.
Ihr müßt dazu wissen, dass es hier in Shanghai nur eine Sorte Reifen gibt
(Winterreifen braucht man hier ja eigentlich nicht) somit KÖNNEN die erst
recht nicht Autofahren, wenn es so zur Sache geht und die Schleusen da oben
geöffnet werden... dazu kommt, dass man hier auch nicht sooo viel von einem
guten Kanalisationssystem hält... sobald Starkregen einsetzt (das brauch
auch nur 5min schütten) stehen die Straßen unter Wasser.. und damit mein
ich keine Pfützen.. nein, die ganzen Straßen bilden dann einen Fluss...!
Ich hab dann tatsächlich ein Metrozeichen mit meiner Linie entdecken können
und bin aus dem Bus gesprungen.. noch mehr Stau am Freitag wollte ich jetzt
nicht.
Rein in die Metrostation.. ach herrje.. da wars genauso voll. SUPER.
Augen zu und rein in die Metro... mei, war des voll! Egal, nur drei
Stationen bis nach Hause.
Die Metro stand verdächtig lange... Türen endlich mal zu.. immer noch kein
Start.. grmpf... und dann tuckerte die gemütlich vor sich hin... oh man..
Nächste Station: keiner raus, umso mehr Leute rein. Verflixxt.. das wurde
jetzt aber wirklich eng... Egal.. noch zwei Stationen... wieder ewig mit
offenen Türen gestanden, Türen endlich mal zu.. wieder kein sofortiger
Start.. und dann im Schneckentempo weiter...
Noch eine Station.. Schreck lass nach! Da standen sie pro Tür in zweier
Reihen.. und das nicht zu wenig... nenene.. ohne mich.. das hätte ich nun
wirklich nicht ertragen.. und wollte nur noch raus... tja, da hatte ich
aber die Rechnung ohne die gemacht, die REIN wollten... keine Chance.. ich
hab wirklich das erste Mal Panik bekommen... da ich genau über den Gleisen
war... das hat wohl einer der Polizisten mitbekommen, mich am Arm
geschnappt und raus gezerrt... Boah ey... nur noch raus...
Der Plan war dann doch irgendwie nen Taxi zu erwischen.. kurzer Check
draußen... gut, vergessen wir diesen Plan, die Straße glich jetzt einem
schlechten Western Film.. Auge um Auge, millimeter um millimeter... und
freie Taxen wären eh nur eine Fatamorgana gewesen.
Zurück in die Metro?! Im Leben nicht... !
Also zu Fuß... doof nur, dass das Internet auch schlapp gemacht hat. Und
ich hatte keine Ahnung wo ich lang mußte.
Genau in dem Moment stand ein Motorrad Taxi vor mir... Kurz überlegt (ja,
die Horror Geschichte von Doreen kam mir auch wieder in den Sinn) Egal...
Kurz den Preis verhandelt und zum Gelächter aller Chinese an der
Bushaltestelle aufs Moped gesprungen....
Also rückblickend muss ich sagen, dass war die beste Idee die ich an dem
Tag hatte.. der ist gefahren wie der letzte Henker.. jede Lücke ausgenutzt,
Verkehsregeln kennen die ja hier eh nicht, aber der war echt hardcore
unterwegs. Ich war binnen 5min zu Hause! Krass...
ENDLICH...
Eigentlich wollte ich mir noch in Ruhe was zu Essen bestellen über den
Lieferdienst... aber der wäre ja im Leben nicht angekommen... Mist.
Stefan ist derweil - trotz Warnung vom Trainer, dass auch IM Studio
Wasserschäden wären - zum Training... ist schon süß, dass die extra
anrufen :)
So hab ich mich, zu Hause, in Ruhe fertig gemacht und bin dann erstmal zu dem einen
Kollegen hin der mit mir in den Club wollte.
Die Fahrt dahin hat schon mal ewig gedauert... oh man ey!
Dort angekommen mußte ich allerdings erstmal feststellen, dass die trotz
der späten Uhrzeit noch beim Essen waren. SUPER..
Endlich fertig, ging das Spiel von vorne los: Taxi fangen...
ich hab dann tatsächlich gegen einen Japaner "schnick schnack
schnuck" (Stein, Schere, Papier) um ein Taxi gespielt. Und verloren.
Mist... Weitere 10min später hatten wir dann endlich eins...
Der Club - zu dem es gehen sollte - war eigentlich schon recht cool. Und
das im wahrsten Sinne... trotz 2h extremstes Abtanzen hab ich es nicht
geschafft zu schwitzen :P Auch nett.
Es war ein "HipHop Event" und nu weiß ich auch endlich wo all die hübschen
farbigen Mädels aus so einem Video stammen... die wohnen in Shanghai! Wenn
ich schon immer dachte, die Shanghai Girls rüschen sich gern auf... pah..
das ist Kindergeburtstag gegen diese Mädels.. ich bin natürlich in meiner
Lieblingsjeans samt schwarzen Unterhemd da aufgeschlagen... super... Egal..
die Musik war genau richtig... und hätte ich am nächsten Morgen nicht so
verdammt früh rausgemußt hätte ich da noch weitere Stunden verbringen
können... So war ich dann aber um 3h zu Hause und um 8h ging der Wecker.
Verflixxt.. ab zum Training...
Stefan mußte leider aussetzen, seine Erkältung will und will nicht besser
werden.. immerhin sind wir dann gemeinsam zum Friseur und haben jetzt die
Haare schön :)
Schnell heim, kurzer Matratzencheck und weiter gehts.
Wir haben - mal wieder - von einem Trainer aus dem Gym Karten für ein
Boxevent bekommen. Mit etlichen Freunden und Kollegen im Anhang gings dann
erstmal zum Tepanyaki und von da aus dann weiter zum Hotel.
Sollte wohl ein "Underground Fight" sein.. die Location war nämlich im
Keller... Keine Bestuhlung (wir erinnern uns kurz an Stefans Blog vom
Metallica Konzert) dafür Free Flow Bier..
Der erste Kampf war ein Frauenkampf... meine Güte... das war überraschend
mitreißend.. der zweite Kampf war meiner Meinung nach der Beste.. ingesamt
sollte es dann sieben werden.
Nu haben wir auch erfahren, warum Jason - der Trainer - von diesem Kampf
wußte.. einer der Boxer war sein Kunde und er hat ihn vorher massiert und
während des Fights betreut. Leider hat der haushoch verloren... Schade.
Nach dem letzen Kampf war die Party auch gleich vorbei und wir sind brav
heim.. mir saß noch a bisserl der Freitag im Nacken.. :P
Sonntag erstmal ausschlafen... dann lecker Mittag beim besten Burgerladen der
Stadt... Stefan ist dann brav wieder aufs Sofa und ich bin Richtung
Pearlmarkt. Geschenkesuche für eine Kollegin, Schmuck ändern lassen und
meine Langarm Blusen holen (ich hab mir sagen lassen, dass es irgendwann
auch hier wieder kälter werden soll *fg*) Kurz noch eine neue Bestellung in
Auftrag gegeben und den iPhone-Cover-Verkäufer glücklich gemacht... dann
gings auch für mich nach Hause.
Dort haben wir uns nur noch was zu Essen bestellt und DVD geguckt...
schwupp war das WE wieder vorbei...
Diese Woche zieht bei uns wie folgt aus:
Montag - Mittwoch arbeiten, Donnerstag bis einschließlich Samstag sind hier
"Midautumn Festival" Feiertage.. da wir frei haben, gehts die drei Tage
nach Hongkong.. aber nur kein Neid, dafür müssen wir den Sonntag schon
wieder arbeiten...
Montag: Sport
Dienstag: Unterricht
Mittwoch: Sport
Donnerstag bis Samstag wie gesagt: HONGKONG.. yeah
Sonntag: Arbeiten (unfair) und Sport.
Tja und die Woche danach... da kommt uns schon die Maike besuchen... JUHU
So Ihr Lieben, ich wünsche Euch eine super schöne Woche
Take Care
LinLin
Montag, 16. September 2013
Montag, 9. September 2013
lost in translation
Hallo liebe Leserschaft,
hier ein neuer Wochenrückblick aus unserem Leben im Reich der Mitte:
Montag war wieder Sporttag.
Ich war leider nach wie vor etwas gehandicapt mit meinem Knie, so dass ich
mich wieder auf die Trizeps/Bizeps Übungen beschränkt habt.
Dienstag bin ich dann nach der Mittagspause ab nach Shanghai, zum Knie
Spezialisten aus Hongkong.
Die Diagnose von dem Arzt zuvor wollte ich so nicht aktzeptieren. Ist halt
nervig, dass für ein Arztbesuch hier immer mindestens ein halber Arbeitstag
drauf geht.
Aber nun gut... mit dem Taxi bis zur Metrostation und dann wieder
umgestiegen ins Taxi.
Da ich im gleichen Krankenhaus wie letzte Woche einen Termin vereinbart
hatte, waren mir die Abläufe bereits vertraut... ab in den 2.Stock,
anmelden. Dann wird man von einer Schwester vorab durch gecheckt (Größe,
Gewicht, Blutdruck, Temperatur und warum man da ist) Dann wieder warten.
Punkt 14h durfte ich dann zum Spezialisten aus Hongkong (er kommt 2x im
Monat nach Shanghai zur Sprechstunde)
War ein junger sehr sympatischer Kerl, der ein 1a englisch an den Tag
legte. Puh... da war ich schon mal erleichtert (wenn ich da an meinen
Augenklinik Ausflug denke... da wäre ich ohne Telefonjoker aufgeschmissen
gewesen)
Kurz nochmal alles genau beschrieben, und auch, dass ich die Aussage von
seinem Kollegen, dass ich nämlich nicht mehr laufen dürfte, so nicht
akzeptieren konnte.
Er hat mich dann ca. 20min gründlich auf den Kopf gestellt und mir mit
einem Strahlen verkündet, dass ich nix hätte.
Hä?! Und woher dann die vermaledeiten Knieschmerzen?!
Kurze Erklärung: Ich hab ein "patelloferomales Schmerzsyndrom" und soll
zwei entsprechende Muskeln intensiver trainieren. Wenn ich das vier Wochen
artig mache, darf ich sogar mit laufen wieder anfangen und auch dem
Mauerlauf in Peking im Mai würde dann nichts im Wege stehen.
Er hat mir dann nochmal alles aufgeschrieben (diese ganzen Begriffe hätte
ich mir keine 2 Sek. merken können) und auch Übungen empfohlen, mit denen
ich die entsprechenden Muskeln aufbaun kann, damit meine Kniescheibe
entlastet wird.
Wenn das nicht helfen sollte, gehts zum MRT.. aber zumindest er war recht
zuversichtlich, dass wir uns so schnell nicht wiedersehen: Na das hab ich
doch gern gehört :)
Auch die "Gicht" Medikamente von seinem Kollegen bräuchte ich nicht mehr
nehmen... HURRA! Ich bin doch noch nicht alt!
Ich hätt den knuddeln können... konnte ich mir aber grad noch
verkneifen! :)
Kurz noch die Visitenkarte bekommen, damit ich ihm anschreiben kann... er
würde mir dann sogar einen Medical Report schicken.. wow...
Von einem Ohr zum anderen grinsend bin ich heim, kurz ausgeruht und weiter
gings zum Unterricht. Das erste Mal seit gefühlten zwei Monaten...
erstaunlicherweise ist doch das eine oder andere hängen geblieben. Es
besteht also auch da noch Hoffnung... :)
Mittwoch morgen hab ich ihm gleich eine eMail geschrieben, damit er auch
weiß, wo er den Bericht hinschicken kann.. binnen 10min hatte eine eMail
von ihm, dass der Bericht spätestens am Montag da wäre. Wow. Da war ich
kurz beeindruckt.
Abends hab ich dann tatsächlich mal eine Trainingspause eingelegt und bin
mit einem deutschen Kollegen aus Changchun noch Essen gegangen samt Swen
und Frau
Wenn der "Changchun-Kollege" schon mal in der Stadt ist, muss man das auch
ausnutzen....
Donnerstag hab ich mich nach der Arbeit mit einer Freundin getroffen.
Lecker Pasta gefuttert und gequatscht... bis auf einmal ne SMS von Mutsch
kam.. ob das heute noch was mit skypen wird?
Uuuuuuups... schon so spät.. die Zeit vergeht in Shanghai einfach
schneller... ratztatz heim und grad noch so die Biege gekriegt :P
Freitag war wieder so ein Tag... ätzend.
Auf Arbeit liefs nicht rund und eigentlich wollte ich mit Tanja ihren
letzten Abend in Shanghai feiern.
Sie war allerdings fix und fertig und hatte auch noch nicht ihre letzten
Sachen gepackt und ich steckte zu allem Überfluss im Wochenend Verkehr fest
(merke: Freitag Heimreise plus Regen: nix geht mehr auf der Straße!)
Also.. alles gecancelt, schweren Herzens... und ich hab mich dann mit
Stefan bei unserem Lieblingsjapaner getroffen... aber auch da wollte bei
mir einfach noch kein Wochenend Feeling aufkommen.. Danach wollte Stefan
noch in die "Spielehölle".. ein Laden, in dem es so unsagbar laut ist, dass
einem hören und sehen vergeht... allerdings gibts da zu Hauf Spiele, bei
dem Stefan sich mal austoben kann.. also bin ich brav mit (nach allein sein
war mir so gar nicht...) und hab mich tatsächlich zu einem Spiel überreden
lassen. Da hab ich selber gestaunt und Stefan nicht weniger :)
Dann endlich heim und noch DVD geguckt..
Samstag war dann wieder Sport dran. Einer der Trainer - Tim - muss immer
mein grotten schlechtes chinesisch ertragen... dafür möbel ich sein
englisch auf.
Da sagt er doch glatt zu mir: "You! Smell!" (Du riechst!) Also wie bitte?!
Er wiederholte sein Satz nochmal.. und ich hab seinen Satz dann auf
chinesisch wiederholt.
Entsetzes Gesicht seinerseits.. nein, nicht "smell" sondern
"Smile" (lächeln) war gemeint... ach so.. ja sorry, der doofe Freitag saß
mir noch im Nacken.
Allerdings mußte ich bei dem Kauderwelsch, was wir uns mal wieder geliefert
haben, wirklich lächeln :)
Später ging er dann an seine Wasserflasche und lies ein "Tschüss"
verlauten. Nanu? Seit wann kann er a) deutsch und b) Sarkasmus?
Ach, er wollte "Cheers" sagen... zig mal geübt.. nein, wurde nicht
besser... aber "prost" klappte auf Anhieb... mmmh.. vielleicht sollte er
gleich deutsch lernen?!
"Ausfallschritt" hat er jedenfalls auf Anhieb beherrscht.. :)
Danach hab ich mich auf dem Weg bei Starbucks eingedeckt und zusammen mit
Stefan gings dann in einen Curryladen.
Ich bin dann noch schnell zur Maniküre und dann mußte ich mich auch schon
sputen, denn wir wollten uns mit Sadi, Swen und Maggy treffen, damit wir
gemeinsam zu Dirk, einem weiteren Kollegen von mir, aufbrechen konnten.
Er und auch seine Frau haben nämlich am gleichen Tag wie Stefan Geburtstag
und wollten mit einem BBQ reinfeiern.
Dummerweise wohnen sie in Jiading... also erst Metro und dann mit zwei
Taxen weiter... in dem Compound angekommen staunten wir das erste mal... so
viel grün.. und so viele "kleine Häuschen" (Achtung, Sarkasmus!... )
Als wir dann seine Unterkunft gefunden hatten, fiel uns erstmal die
Kinnlade runter... wir standen vor einem dreigeschössigen Schloss...
Kracher.. !
Aufgrund unserer etwas längeren Anreise waren allerdings schon zahlreiche
Gäste vor uns da und so sind wir erstmal über das BBQ hergefallen, es gab
sogar deutschen Kartoffelsalat. LECKER!
Nach dem wir uns durchgefuttert haben, haben wir uns die Residenz mal
genauer angesehen... Heiligs Blechle! Dekandenz ohne Ende... Kronleuchter
hier, Wendeltreppe und natürlich gleich mehrere Ankleidezimmer nebst einem
Kinozimmer (mit Beamer und Dolby Suround.... pfft)
Gott sei Dank hat uns Dirk noch aufgeklärt, dass man die "Hütte" im Sommer
nicht kalt bekommt und im Winter nicht warm.. wenigstens a bisserl
Gerechtigkeit :P
Kurz vor Mitternacht waren wir dann zu Hause, damit wir noch "unter uns"
auf Stefans Geburtstag anstoßen konnten.
Um 11h hatte ich dann einen Tisch bei "Käfer" reserviert, zusammen mit zwei
Kollegen von Stefan und Sadi haben wir es uns dann kulinarisch gut gehen
lassen.. das war aber auch wieder lecker!
Zum Abschluss gabs dann noch einen Vodka in der Eisbar... Donnerwetter. Bei
unserem ersten Besuch hatten wir noch unsere eigenen Winterjacken dabei und
fanden die "Eisbar" würde ihrem Namen nicht gerecht werden.. gut, das nehme
ich zurück :)
Für mich gabs nen lecker Schoko Vodka und auch die anderen Herren sind auf
ihre Kosten gekommen :)
Im Anschluss sind wir bei schönstem Wetter noch bis zum Apple Shop
spazieren gegangen und nach einem kurzen Abstecher (Samt Tipp vom Apple
Personal: fahrt nach Hongkong, da ist es günstiger....) ging es dann mit
der Metro nach Hause und für mich erstmal direkt ins Bett... so ein Brunch
mit Freeflow of Champagne kann aber auch anstrengend sein :)
Abends sind wir dann noch mit dem Sadi ins Kino und schon war das
Wochenende und somit auch Stefans Geburtstag wieder vorbei..
Ihr Lieben, ich wünsch Euch eine schöne Woche
Paßt gut auf Euch auf
LinLin
Dienstag, 3. September 2013
never give up your dreams
Hallo liebe Leserschaft,
die gute Nachricht vorweg: die große Sommerhitze ist überstanden und wir
haben sie tatsächlich überlebt...!
Mittlerweile fehlen uns sage und schreibe 17° und somit hat sich das Wetter
derzeit bei himmlischen 30° eingependelt... perfekt!
Am Montag ging es erstmal wieder ab zum Sport.
Ich habe mir ja wieder Ziele gesteckt, damit ich etwas habe, auf das ich
hintrainieren kann... dieses Mal sollte es "the Great Wall Marathon" sein.
War ich noch vor Abreise nach China ganz euphorisch hier meinen ersten
Halbmarathon zu laufen, so mußte ich mir doch recht bald eingestehen, dass
daraus nix wird.
Die Luft reicht defakto nicht zum atmen :)
Ein Check auf der Homepage des besagten Laufs.. und ich wurde immer
kleinlauter... so viele Stufen.. und nein, die sind nicht genormt... also,
hab ich mich für die kürzeste Distanz entschieden: 7,5km.. das sollte fürs
erste reichen.
Frisches Mutes hab ich mir einen Trainingsplan aus dem Internet gesucht und
hab ein paar Trainer gefragt, ob sie nicht a) mit machen möchten und b) mir
zwischendurch ein paar Tipps für die Vorbereitung geben könnten.
Tims (einer der Trainer) Antwort, auf meine Frage, ob er mit laufen möchte
war recht eindeutig: ich bin doch nicht bescheuert! (sagt der, der gleich
2x den Rekord bei dem internen Wettkampf aufgestellt hat.. jaja...)
Dienstag hätte ich eigentlich mal wieder Unterricht gehabt. Nun denn, so
der Plan.
Tatsächlich aber war Stefan auf einer Geburtstagsparty von seinen Kollegen
in Anting, wo es u.a. köstliches Chili con Carne gab... während ich zu
Hause Vokabeln gepaukt hab und noch dies und das, jenes und welches
erledigen konnte. Sogar zum skypen bin ich gekommen...
Mittwoch war es denn soweit...
Ich hab kaum mit den Vorbereitungen für den Mauerlauf angefangen, da fiel
mir auch wieder ein, warum ich schon in Deutschland eine Pause vom laufen
gemacht hab... mein doofes Knie will partout nicht mitspielen.. beim laufen
schon zickt es rum und beschwert sich recht deutlich. dass es ihm nicht
passt.
Also hab ich kleinlaut begegeben und hab mir im Internet einen
Kniespezialisten hier in Shanghai rausgesucht.
Dummerweise praktiziert der wohl überwiegend in Hongkong und kommt nur 2x
im Monat nach Shanghai... wer mich kennt, weiß, dass Geduld nicht unbedingt
zu meinen Stärken gehört.
Also mußte erstmal der Orthopäde reichen...
Ich bin dann nach meinem Mittag mit dem Taxi von EDAG aus gen Metrostation
und damit dann gen Shanghai getuckert... Kurz heim, 1x frisch machen...
(mittwoch war der letzte Tag, wo es wirklich klebrig war... gell, Sven
*fg*) und alle Unterlagen zusammen suchen.
Mußtet Ihr schon mal Euren Pass mit zum Arzt nehmen? :P
Nach dem Anmeldeprocedere - war mein erster Besuch in diesem Krankenhaus -
war ich auch recht schnell beim Doc.
Kurzer Check und die Sache war für ihn erschreckend schnell klar: unter
meiner Kniescheibe ist weder genug Knorpel vorhanden noch
Gelenkflüssigkeit, so dass meine Knochen aufeinander reiben.
SUPER
Die Aussage hat mir natürlich so gar nicht gefallen! Hab zur Krönung dann
noch Medikamente gegen Athrose bekommen. Gehts noch?!
Vollkommen gefrustet bin ich dann erstmal ein Sportgeschäft und hab mir
noch Kniebandagen geholt.
Stefan hat sich in Anting nach der Arbeit mit einem Bekannten getroffen,
der grad wieder auf Dienstreise hier ist. Das hätte ich jetzt zeitlich
nicht mehr geschafft.. und deprimiert zu Hause rumhocken?! Nein, danke..
Also bin ich noch kurzerhand zum BodyPump Kurs mit dem Ziel mich
auszupowern. Das hat dann man auch nicht nicht geklappt, weil die ganzen
Hockübungen und Ausfallschritte natürlich nix für mich waren. Dolle Wurst..
Danach hat mich dann noch einer der Trainer im wahrsten Sinne des Wortes
flach gelegt. Er hat mit ein paar Akkupressur Kniffen noch versucht mein
Knie etwas Entlastung zu verschaffen.. aber mal ehrlich... angenehm ist das
nicht... aber ich weiß es wirklich zu schätzen, dass er dafür seinen
Feierabend nach hinten verschoben hat..
Am Donnerstag mußte ich dann früher als sonst aus dem Haus. Zwei Vwler sind
grad das erste Mal in Shanghai und so hab ich sie kurzerhand in ihrem Hotel
eingesammelt und bin statt mit dem Shuttlebus mit dem Taxi gen Anting zur
Arbeit. Die Beiden hab ich noch bei SVW abgeliefert und bin dann weiter gen
EDAG.
Nach Feierabend das gleiche Spiel, mit nem Taxi von EDAG gen SVW die Beiden
wieder eingesammelt und ab Richtung Pearlmarkt.. 1x einkleiden bitte... :)
Danach sind wir zum Tepanyaki wo auch Stefan zu uns gestoßen ist.
Als auch das geschafft war konnten wir uns sogar ein Taxi teilen und sind
mit den Beiden bis zu Ihrem Hotel gefahren. Wir haben dann das schöne
Wetter (sakasmusfrei!) genutzt und sind zu Fuss nach Hause getrottet.
Am Freitag ist Christoph dann mit den Beiden um die Häuse gezogen, so dass
ich mit einer taiwanesischen Freundin zur Massage konnte.
1h Fussmassage und 1h Rückenmassage... wooooooooow.... himmlisch.. was für
ein Start ins Wochenende
Da Stefan ja am Mittwoch nicht beim Training war, ist er während ich
durchgeknetet wurde zum Sport.
Samstag ging es dann gleich wieder zum Sport, für mich gabs das
"Schonprogramm" *suuuuuuuuuuuuuper*
Danach bin ich zur Maniküre / Pediküre und Stefan kurz einkaufen.
Abends sind wir dann gen Xintiandi, wo wir uns "Monster University"
angesehen haben. Da wir gut in der Zeit waren, gabs vorher sogar noch
lecker Pizza samt Nachtisch... jammi
Sonntag haben wir nachmittags dann wieder die beiden VWler eingesammelt und
sind gemeinsam gen Yu Garden wo wir einen herrlichen Nachmittag bei
perfektem Wetter verbracht haben, dann gings erstmal gen Ausländermeile..
so viel rumgerenne macht durstig.. von da aus dann ab zum Pearlmarkt, die
Bestellungen von Donnerstag einsammeln.
Zwischendurch haben wir noch zig Kollegen getroffen (ja, auch Shanghai ist
ein Dorf!) und sind dann beim HotPot Essen eingekehrt...
Voll gefuttert gings dann für uns zurück Richtung Heimat.. und
schwuppdiewupp war auch dieses WE viel zu schnell vorbei....
Hier ein kurzer Wochenausblick:
Montag: Sport
Dienstag: werde ich dann doch den Kniespezialisten aufsuchen... wär doch
gelacht, wenn es da nicht irgendwas gibt, was mich "am laufen" hält...
Mittwoch: Sport
Donnerstag: skypen
Freitag:?!
Samstag: BBQ Geburtstagsparty von einem meiner Chefs
Sonntag.... *wink mit dem ganzen zaun* hat der Stefan seinen Ehrentag...
Ihr Lieben, ich wünsch Euch einen zauberhaften Start in die Woche
Take Care
LinLin
die gute Nachricht vorweg: die große Sommerhitze ist überstanden und wir
haben sie tatsächlich überlebt...!
Mittlerweile fehlen uns sage und schreibe 17° und somit hat sich das Wetter
derzeit bei himmlischen 30° eingependelt... perfekt!
Am Montag ging es erstmal wieder ab zum Sport.
Ich habe mir ja wieder Ziele gesteckt, damit ich etwas habe, auf das ich
hintrainieren kann... dieses Mal sollte es "the Great Wall Marathon" sein.
War ich noch vor Abreise nach China ganz euphorisch hier meinen ersten
Halbmarathon zu laufen, so mußte ich mir doch recht bald eingestehen, dass
daraus nix wird.
Die Luft reicht defakto nicht zum atmen :)
Ein Check auf der Homepage des besagten Laufs.. und ich wurde immer
kleinlauter... so viele Stufen.. und nein, die sind nicht genormt... also,
hab ich mich für die kürzeste Distanz entschieden: 7,5km.. das sollte fürs
erste reichen.
Frisches Mutes hab ich mir einen Trainingsplan aus dem Internet gesucht und
hab ein paar Trainer gefragt, ob sie nicht a) mit machen möchten und b) mir
zwischendurch ein paar Tipps für die Vorbereitung geben könnten.
Tims (einer der Trainer) Antwort, auf meine Frage, ob er mit laufen möchte
war recht eindeutig: ich bin doch nicht bescheuert! (sagt der, der gleich
2x den Rekord bei dem internen Wettkampf aufgestellt hat.. jaja...)
Dienstag hätte ich eigentlich mal wieder Unterricht gehabt. Nun denn, so
der Plan.
Tatsächlich aber war Stefan auf einer Geburtstagsparty von seinen Kollegen
in Anting, wo es u.a. köstliches Chili con Carne gab... während ich zu
Hause Vokabeln gepaukt hab und noch dies und das, jenes und welches
erledigen konnte. Sogar zum skypen bin ich gekommen...
Mittwoch war es denn soweit...
Ich hab kaum mit den Vorbereitungen für den Mauerlauf angefangen, da fiel
mir auch wieder ein, warum ich schon in Deutschland eine Pause vom laufen
gemacht hab... mein doofes Knie will partout nicht mitspielen.. beim laufen
schon zickt es rum und beschwert sich recht deutlich. dass es ihm nicht
passt.
Also hab ich kleinlaut begegeben und hab mir im Internet einen
Kniespezialisten hier in Shanghai rausgesucht.
Dummerweise praktiziert der wohl überwiegend in Hongkong und kommt nur 2x
im Monat nach Shanghai... wer mich kennt, weiß, dass Geduld nicht unbedingt
zu meinen Stärken gehört.
Also mußte erstmal der Orthopäde reichen...
Ich bin dann nach meinem Mittag mit dem Taxi von EDAG aus gen Metrostation
und damit dann gen Shanghai getuckert... Kurz heim, 1x frisch machen...
(mittwoch war der letzte Tag, wo es wirklich klebrig war... gell, Sven
*fg*) und alle Unterlagen zusammen suchen.
Mußtet Ihr schon mal Euren Pass mit zum Arzt nehmen? :P
Nach dem Anmeldeprocedere - war mein erster Besuch in diesem Krankenhaus -
war ich auch recht schnell beim Doc.
Kurzer Check und die Sache war für ihn erschreckend schnell klar: unter
meiner Kniescheibe ist weder genug Knorpel vorhanden noch
Gelenkflüssigkeit, so dass meine Knochen aufeinander reiben.
SUPER
Die Aussage hat mir natürlich so gar nicht gefallen! Hab zur Krönung dann
noch Medikamente gegen Athrose bekommen. Gehts noch?!
Vollkommen gefrustet bin ich dann erstmal ein Sportgeschäft und hab mir
noch Kniebandagen geholt.
Stefan hat sich in Anting nach der Arbeit mit einem Bekannten getroffen,
der grad wieder auf Dienstreise hier ist. Das hätte ich jetzt zeitlich
nicht mehr geschafft.. und deprimiert zu Hause rumhocken?! Nein, danke..
Also bin ich noch kurzerhand zum BodyPump Kurs mit dem Ziel mich
auszupowern. Das hat dann man auch nicht nicht geklappt, weil die ganzen
Hockübungen und Ausfallschritte natürlich nix für mich waren. Dolle Wurst..
Danach hat mich dann noch einer der Trainer im wahrsten Sinne des Wortes
flach gelegt. Er hat mit ein paar Akkupressur Kniffen noch versucht mein
Knie etwas Entlastung zu verschaffen.. aber mal ehrlich... angenehm ist das
nicht... aber ich weiß es wirklich zu schätzen, dass er dafür seinen
Feierabend nach hinten verschoben hat..
Am Donnerstag mußte ich dann früher als sonst aus dem Haus. Zwei Vwler sind
grad das erste Mal in Shanghai und so hab ich sie kurzerhand in ihrem Hotel
eingesammelt und bin statt mit dem Shuttlebus mit dem Taxi gen Anting zur
Arbeit. Die Beiden hab ich noch bei SVW abgeliefert und bin dann weiter gen
EDAG.
Nach Feierabend das gleiche Spiel, mit nem Taxi von EDAG gen SVW die Beiden
wieder eingesammelt und ab Richtung Pearlmarkt.. 1x einkleiden bitte... :)
Danach sind wir zum Tepanyaki wo auch Stefan zu uns gestoßen ist.
Als auch das geschafft war konnten wir uns sogar ein Taxi teilen und sind
mit den Beiden bis zu Ihrem Hotel gefahren. Wir haben dann das schöne
Wetter (sakasmusfrei!) genutzt und sind zu Fuss nach Hause getrottet.
Am Freitag ist Christoph dann mit den Beiden um die Häuse gezogen, so dass
ich mit einer taiwanesischen Freundin zur Massage konnte.
1h Fussmassage und 1h Rückenmassage... wooooooooow.... himmlisch.. was für
ein Start ins Wochenende
Da Stefan ja am Mittwoch nicht beim Training war, ist er während ich
durchgeknetet wurde zum Sport.
Samstag ging es dann gleich wieder zum Sport, für mich gabs das
"Schonprogramm" *suuuuuuuuuuuuuper*
Danach bin ich zur Maniküre / Pediküre und Stefan kurz einkaufen.
Abends sind wir dann gen Xintiandi, wo wir uns "Monster University"
angesehen haben. Da wir gut in der Zeit waren, gabs vorher sogar noch
lecker Pizza samt Nachtisch... jammi
Sonntag haben wir nachmittags dann wieder die beiden VWler eingesammelt und
sind gemeinsam gen Yu Garden wo wir einen herrlichen Nachmittag bei
perfektem Wetter verbracht haben, dann gings erstmal gen Ausländermeile..
so viel rumgerenne macht durstig.. von da aus dann ab zum Pearlmarkt, die
Bestellungen von Donnerstag einsammeln.
Zwischendurch haben wir noch zig Kollegen getroffen (ja, auch Shanghai ist
ein Dorf!) und sind dann beim HotPot Essen eingekehrt...
Voll gefuttert gings dann für uns zurück Richtung Heimat.. und
schwuppdiewupp war auch dieses WE viel zu schnell vorbei....
Hier ein kurzer Wochenausblick:
Montag: Sport
Dienstag: werde ich dann doch den Kniespezialisten aufsuchen... wär doch
gelacht, wenn es da nicht irgendwas gibt, was mich "am laufen" hält...
Mittwoch: Sport
Donnerstag: skypen
Freitag:?!
Samstag: BBQ Geburtstagsparty von einem meiner Chefs
Sonntag.... *wink mit dem ganzen zaun* hat der Stefan seinen Ehrentag...
Ihr Lieben, ich wünsch Euch einen zauberhaften Start in die Woche
Take Care
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